Des gencives qui saignent au brossage, c’est l’une des questions les plus fréquentes que j’entends au cabinet. Beaucoup de patients pensent que c’est normal, ou que c’est leur brosse qui est trop dure. La réalité est souvent différente, et plus importante qu’on ne le croit.
Dans cet article, je vous explique les vraies causes des saignements gingivaux et ce qu’il faut faire.
Est-ce que des gencives qui saignent, c’est grave ?
Des saignements occasionnels ne sont pas forcément alarmants. Mais des gencives qui saignent régulièrement au brossage sont un signal que votre corps vous envoie. Ce n’est pas normal et ça ne devrait pas être ignoré.
La bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, c’est réversible avec une bonne hygiène bucco-dentaire.
La cause principale : la gingivite
La cause la plus fréquente des saignements gingivaux est la gingivite, une inflammation des gencives causée par l’accumulation de plaque dentaire.
La plaque dentaire est un film bactérien invisible qui se forme naturellement et en permanence sur la surface des dents et au bord des gencives. Elle est composée de bactéries, de résidus alimentaires et de salive. C’est cette plaque qui, si elle n’est pas éliminée quotidiennement par le brossage et le nettoyage interdentaire, va s’accumuler et irriter les gencives jusqu’à provoquer leur inflammation. Les gencives enflammées deviennent alors fragiles et saignent au moindre contact.
Quelles conséquences si on ne traite pas ?
Une gingivite non traitée n’est pas anodine. Elle peut évoluer vers une parodontite, une maladie inflammatoire chronique qui touche non plus seulement les gencives, mais aussi l’os et les tissus qui soutiennent les dents. À un stade avancé, la parodontite peut provoquer le déchaussement et la perte des dents. Des études montrent également un lien entre les maladies parodontales et certaines maladies générales comme le diabète ou les maladies cardiovasculaires. Ce n’est pas pour alarmer, mais pour rappeler que la santé de vos gencives fait partie de votre santé globale.
L’importance du brossage au niveau de la gencive
Une erreur fréquente est de ne brosser que les surfaces des dents en évitant la gencive. Or, c’est précisément à la jonction entre la dent et la gencive que la plaque s’accumule le plus. Le brossage doit donc légèrement déborder sur la gencive, avec des mouvements doux, pour déloger les bactéries qui s’y nichent. C’est ce qui permet de faire régresser l’inflammation et de stopper les saignements.
Les autres causes possibles
Un brossage trop agressif peut aussi provoquer des saignements. Si vous appuyez trop fort ou utilisez une brosse à poils durs, vous irritez mécaniquement les gencives. La solution est simple : passez à une brosse à poils souples et allégez votre pression.
La grossesse peut également provoquer des saignements gingivaux en raison des changements hormonaux, qui rendent les gencives plus sensibles aux bactéries. C’est ce qu’on appelle la gingivite gravidique, elle nécessite une hygiène renforcée et un suivi chez le dentiste.
Certains médicaments, comme les anticoagulants, peuvent favoriser les saignements. Si vous avez récemment commencé un traitement et que vos gencives se mettent à saigner, parlez-en à votre médecin et à votre dentiste.
Que faire si mes gencives saignent ?
La première chose à faire est de ne pas arrêter de vous brosser les dents. C’est l’erreur la plus courante : les patients évitent de brosser les zones qui saignent, ce qui aggrave l’inflammation. Au contraire, un brossage doux et régulier, en passant légèrement sur la gencive, est la clé pour faire disparaître les saignements.
Ajoutez le nettoyage interdentaire quotidien avec des brossettes car c’est souvent entre les dents que la plaque s’accumule le plus.
Le détartrage : indispensable pour des gencives saines
Même avec un brossage irréprochable, la plaque peut se minéraliser avec le temps et former du tartre, une substance dure que le brossage seul ne peut pas éliminer. Le tartre s’accumule préférentiellement au niveau des gencives et entretient l’inflammation. C’est pourquoi un détartrage régulier chez le dentiste, en général une à deux fois par an selon les patients, est indispensable pour prévenir les saignements et maintenir des gencives en bonne santé.
Si les saignements persistent malgré une bonne hygiène, consultez votre dentiste : un détartrage professionnel permettra d’éliminer le tartre accumulé et de repartir sur de bonnes bases.
Combien de temps avant que ça s’améliore ?
Avec une bonne hygiène bucco-dentaire, les saignements liés à la gingivite disparaissent généralement en quelques jours à quelques semaines. Les gencives sont des tissus qui récupèrent vite quand on leur en donne les moyens.
En résumé
Des gencives qui saignent sont un signal à prendre au sérieux. La cause est le plus souvent la gingivite, liée à une accumulation de plaque dentaire. Un brossage régulier et doux en passant légèrement sur la gencive, un nettoyage interdentaire quotidien et des détartrages réguliers chez le dentiste, voilà les clés pour des gencives saines et qui ne saignent plus.